Escuchamos y leemos mucho sobre el estrés y sus efectos perjudiciales en nuestra vida diaria. Pero hoy queremos ahondar en qué es y qué podemos hacer para evitarlo.
El estrés es una reacción del cuerpo para buscar su propio equilibrio ante una situación de difícil salida. Cuando este mecanismo de equilibrio va más rápido que nuestra [...]
